Manejo de las emociones- habilidades digitales

A lo largo de nuestra vida muchas veces nos hemos encontrado en situaciones que nos han hecho pensar: «quiero dejar de sentirme así» o «no sé por qué he actuado de esta manera». A pesar de que las emociones son la parte más primitiva y natural de todos nosotros, en ocasiones nos resultan tremendamente confusas e incontrolables.

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa

2. Relajarte y respirar hondo…

3. Liberar la tensión por otras vías

4. Intenta recordar tus virtudes y éxitos

5. Trata de ser más optimista

Wiki

El término WikiWiki es de origen hawaiano que significa: rápido. Comúnmente para abreviar esta palabra se utiliza Wiki y en términos tecnológicos es un software para la creación de contenido de forma colaborativa. es un concepto que se utiliza en el ámbito de Internet para referirse a las páginas web cuyos contenidos pueden ser editados por múltiples usuarios a través de cualquier navegador. Dichas páginas, por lo tanto, se desarrollan a partir de la colaboración de los internautas, quienes pueden agregar, modificar o eliminar información.